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强迫症健康教育处方

发布时间：2016-08-10 文章来源：河南省洛阳荣康医院点击量:

什么是强迫症？
　　强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症的自我保健

1.学会顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和"，要带着"不安"去做应该作的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要控制及逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，必然有益。

2.学会享受过程，不过分看重结果，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快感的心情和热情，不过分重视结果。

3.强迫症可用心理治疗和药物治疗。能认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗者疗效较好。

4.注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关键。

5.家人对患者既不姑息迁就也不矫枉过正，鼓励患者参加集体性活动暨文体活动，培养生活爱好，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

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